NAMNA YA KUTATUA MSONGO WA MAWAZO KWA MABINTI

Msongo wa mawazo mara nyingi huwapata mabinti wadogo kuanzia umri wa miaka 13-22, ambapo wakati huu kwa motto wa kike huwa ni kipindi cha Kuvunja Ungo (Balehe) na hivyo huanza kushuhudia mabadiliko kadha wa kadha katika miili yao.

KWA NINI HILI HUTUKIA

Mabadiliko ya kimwili. Kukua kwa haraka kunakotokea wakati wa kubalehe kunaweza kumfanya msichana awe na mkazo sana, hasa ikiwa amechelewa kukua au amewatangulia wasichana wenzake.

Marry * ambaye sasa ana umri wa miaka 20 anasema hivi: “Nilikuwa kati ya wasichana wa kwanza kuvaa sidiria, na niliona haya sana. Nilipojilinganisha na wasichana wengine, nilijiona kana kwamba nina kasoro fulani.”

Mabadiliko ya kihisia. Jackline, ambaye sasa ana umri wa miaka 17, anakumbuka hivi: “Nilichanganyikiwa, sikuelewa kwa nini nilikuwa na furaha mchana na usiku ulipofika nililia sana. Sikujua nilikuwa na tatizo gani. Nilishindwa kabisa kudhibiti hisia zangu.”

Kuanza kupata hedhi. Msichana anayeitwa Vivian anasema: “Nilipopata hedhi kwa mara ya kwanza nilishtuka sana ingawa mama yangu alikuwa ameniambia mengi kuhusu kipindi hicho. Nilioga mara nyingi kwa siku kwa sababu nilijihisi mchafu wakati wote. Na pia, kaka zangu watatu walinitania sana bila huruma. Walidhani kwamba kupata hedhi ni jambo la kuchekesha.”

Kushinikizwa na marafiki. Debora, ambaye sasa ana umri wa miaka 18, anakumbuka hivi: “Nilipokuwa na umri wa kati ya miaka 12 na 14, marafiki wangu walinishinikiza sana. Wanafunzi wenzangu walimchokoza yeyote aliyekuwa tofauti nao.”

ENDELEA HAPA: https://sw.wikipedia.org/wiki/Tatizo_la_wanawake_kupata_ashiki_ya_kingono

MAMBO UNAYOWEZA KUFANYA

Mtie moyo binti yako azungumzie mkazo anaokabili. Mwanzoni, anaweza kusita kuzungumzia jambo hilo. Lakini uwe mvumilivu na ujaribu kuzungumza naye kwa Upole zaidi naamini atakuelewa na kuweza kuikabili hali yake mujaraba.

.

Usipuuze mkazo anaopata binti yako. Kumbuka, hana uzoefu kama wewe kwa kuwa hajapitia mikazo maishani, hivyo hana ujuzi wa kumwezesha kushughulika nayo na pia isitoshe ni mabadiliko yanayotokea katika mwili wake ghafla tu.

 Usimpangie binti yako mambo mengi ya kufanya.  Vijana ambao wana mambo mengi sana ya kufanya “mara nyingi huonyesha dalili za mkazo, kama vile maumivu ya kichwa na tumbo. Na hii hutokea wakati Familia nyingi za kiAfrika na tamaduni zao humpangia zaidi mtoto wa kike majukumu mengi kuliko Mtoto wa Kiume.

Hakikisha binti yako anapumzika vya kutosha. Mara nyingi vijana hawalali vya kutosha. Binti yako asipolala vya kutosha, uwezo wake wa kufikiri utapungua na hivyo hataweza kukabiliana na mikazo wake unaomkabili.

Msaidie binti yako ajue jinsi ya kukabiliana na mkazo. Kwa wasichana wengi, mazoezi hupunguza mkazo.

Mfano: Wasichana wengi huona kwamba wanapoandika hisia zao kwenye kitabu, (Diary)  huweza kuwiasaidia kukabiliana na mkazo katika fikra zao. Hivyo nawe Mzazi pia unaweza kumjengea Binti yako utamaduni huu wa kujitunzia kumbukumbu zake mara kwa mara na hiyo inaweza kumfanya akaifahamu hali yake vyema na impasavyo.

4HISTORY UP-DATES GO HERE ALSO: www.facebook.com/stewart.meena