HIZI HAPA FAIDA ZA HAJA NDOGO KWA BINADAMU, KILIMO NA MAZINGIRA!

 

Baada ya kusoma chapisho hili, sitegemei kama utashindwa kupata hata faida moja ya mkojo wako uutowao kila siku (urine) "ashakhum sio matusi naomba nitumie neno mkojo ikimaanisha haja ndogo au 'urine' kwa kimombo".

Kuna hawa jamaa (watu) mimi nawaita wachuuzi wakipita majumbani mwenu huko na kununua mkojo kutoka kwa mama wajawazito!? Je! Ulishawahi kuwauliza wanapeleka wapi, au wanafanyia nini haja ndogo hiyo!?

Mkojo ni nini?

Mkojo (urine) ni taka mwili, uchafu wa protini, sumu, au chumvi ya ziada inayotengenezwa na ini baada ya mchakato wa kuvunjavunja protini zilizotumiwa na mwili, kisha kupitia figo huzichuja na kuutoa yurea ‘urea’ kwenye mzunguko wa damu, na kuupitisha kwenye kibofu cha mkojo (blader) kama haja ndogo.

Mkojo umebeba asidi ‘acidic’ pH, inayofikia wastani wa 6.2, na ukifanyizwa kwa asilimia 91% hadi 96% ya maji, na asilimia nne 4% au 9, iliyobakia ikiwa ni mchanganyiko wa madini mbalimbali, chumvi, hormones, protini na enzymes.

Chumvi kuzidi kwenye damu: Kitaalamu hujulikana kama ‘Hypernatremia’ ikimaanisha ‘sodium’ imekua nyingi kwenye damu kuliko maji kwenye damu. Na hii huweza kusababishwa na kunywa maji kidogo au kutokunywa mara kwa mara hadi uhisi kiu, kula chumvi nyingi sana kwenye vyakula na mlo wako wa kila siku, kutoka jasho jingi sana sababu ya joto kali au mazoezi, kisukari kisichotibiwa nk.

Dalili zakukuonyesha chumvi imezidi mwilini ni pamoja na: Kiu kali sana isiyoisha, kinywa kikavu au ulimi mkavu ‘kuweka nyufa kwenye lipsi’, kizunguzungu, usingizi wa mara kwa mara ulio mzito, misuli kukaza mara kwa mara, kutetemeka ghafla, zaidi ni mkojo wa njano sana.

Hizi hapa faida na matumizi ya haja-ndogo kutoka kwa wanadamu katika shughuli nyinginezo:

Ikumbukwe kuwa ili mkojo uweze kutumiwa kwa faida nyinginezo, lazima usindikwe au kuachwa umehifadhiwa kwa muda Fulani ili uweze kufanya-mabadiliko na kutengeneza bakteria na kemikali kwa matumizi yanayokusudiwa.

Mfano: Kupitia ‘sewage systems’ kwenye mchakato wa viwanda vinavyochakata mkojo huu wa binadamu (humans recycled pee), kwa mfumo wa kusindika ‘Lant’ mkojo uliokaa na kuchacha, unaweza kutumika kama viuatilifu, kusafishia nguo, sinki, sakafu, pamoja na mbolea kwa ajili ya kukuzia mimea.

KILIMO: Yurea ya haja ndogo huweza kutumiwa kama mbolea kwenye mazao au mimea na ikafanya kazi sawia na ile mbolea ya ‘urea’ yenye punje ndogondogo nyeupe, kwani mkojo unaelezwa na wataalamu wa afya na mimea kuwa una (naitrojeni) kwa kiasi kikubwa ambayo hii ndio huwezesha na kusaidia mimea kukua kwa haraka sana na ikiwa na afya.

Mkojo umebeba: (N-P-K) nitrojeni, phosphorus, potassium, chloride, sodium, sulfate, calcium, na magnesium, ambazo zote hizi ni viungo vinavyotumiwa kwenye kuunda mbolea za kupandia na zile za kukuzia au kurutubisha mimea.

Angalia utafiti uliofanyika mwaka 2010: Journal of Agricultural and Food Chemistry, ikionyesha mmea uliorutubishwa kupitia mkojo pekee kwa kuchanganya vumbi la mbao.

 

Matumizi: Unashauriwa uuchanganye ‘dilute’ na maji kidogo, kisha uuache kwa siku kadhaa ili utengeneze bakteria na kuweza kutumika kwenye shamba lako, na kwa kuzunguka mmea kwenye ardhi na sio juu ya majani yake.

KIUATILIFU: Haja ndogo hii iliyosindikwa kwa zaidi ya wiki1, huweza kutumika kama dawa ya kuulia wadudu wasumbufu kwenye mimea yako ya matunda, ingawa unashauriwa lazima itumike kwa kiwango kidogo (5%) maana ikitumika kwa wingi huweza kuua pia mmea husika, kwa kuunguza.

Tumia kabla mimea yako haijatoa maua au matunda ili kufukuza wadudu hao waharibifu, hususani majira ya kupukutisha majani (autumn season).

MWISHO: kama ilivyo kwa wanyama kutumia harufu ya mkojo wao kutawala himaya ‘marking territory’ binadamu pia huweza kupata faida ileile kwa kusambaza kojo wake kuzunguka mipaka ya boma lake ili kuwakimbiza, wachawi, wanyama na wadudu hatarishi kwa afya ya binadamu, kama vile nyoka, panya, mende, nzi, tandu, buibui, mijusi nk. Na mkojo wenye manufaa zaidi ni wa mwanaume, kwa kua una wingi wa homoni ya testosterone ambayo hii huwa na makali zaidi ya wanawake wenye estrogen.

UCHAWI: Najua wengi mtashangaa lakini ukiwauliza wataalamu wa hizo kazi, watakuambia ni kwanamna gani harufu na mkojo wenyewe, huchukiwa na wachawi viumbe wasionekana kama wachawi na majini. ‘Sasa hii ni elimu nyingine’ na hivyo kutoweza kusogelea ulipotumiwa.

Nliwahi kusikia hadithi zikisema ukiokota pesa barabarani, wewe ikojolee hata kama imenuiwa na uchawi unaisha na haitokuletea madhara.

NAWATAKIA WOTE ‘NOVEMBER’ NJEMA KUELEKEA KUTAATISHA MWAKA 2026

#MwalimuMeena – 0778 291 375 Kwa Maoni, au Unahitaji ushauri zaidi binafsi, nipo hapa kukushauri!

Unaweza kusambaza elimu hii: (Share) iwafikie wengi zaidi, lakini (usi-copy na ku-paste) na kufanya kama ni chanzo cha mawazo na Sanaa yako) ukifanya hivyo nipe credit yangu katika chapisho lako. Asante!

UKARIBU WA MWANAUME NA MWANAMKE WENYE KULENGA UHUSIANO!

 

Na: Stewart Meena

Katika jamii nyingi afrika na Duniani, pengine ni kawaida kwa Mwanaume yeyote anapokuwa na ukaribu na Mwanamke analenga uhusiano wa kimapenzi, hata kama sio kwa wakati uliopo pengine kwa baadae, ndio maana kuna msemo unausikia ukisema ‘Hakuna urafiki kati ya mwanaume na mwanamke’ au ‘Urafiki wa mwanaume na mwanamke ni kama muwa kuufanya mkongojo’ hiyo ikimaanisha ni kama hasi na chanya ya sumaku zikikaribiana lazima kunasana, tofauti na hasi na hasi au chanya na chanya hukimbiana zinaposogezwa karibu (- & +).

Ingawa ukweli usiojulikana ni kuwa Mwanamke ndio kashika usukani huo, na yeye ndio huamua kufanya chochote kitokee au kisitokee kati ya urafiki uliopo husika (In a relationship, its only women only choose whether to give ‘green light’ or not to give ‘red light’).

Ukaribu wa Mwanaume na mwanamke wenye kulenga ‘uhusiano’ ikiwa Mwanamke ndiye muhusika mkuu na sio mwanaume, kwasababu yeye ndio hufuatwa ‘Approach’ hivyo kama mwanamke unahitaji kufahamu na kuweka mipaka kwenye aina ya urafiki na malengo ya urafiki wenyewe.

TENDO, UHAI WA PENZI

Mwanamke: Fahamu kuwa katika uhusiano wa kimapenzi, tendo la ndoa ndio uhai wa uhusiano ‘penzi’ wenyewe, hivyo hufanyika na kuhitajika na mwenza wako pasipo masharti ya mara kwamara, ukiacha sababu za ugonjwa au wakati wa menstruation period.

Kwa Mwanaume: Tendo ni zaidi ya hitaji la msingi la kimwili, na sio tamaa pekee, na hiyo ikichagizwa kimaumbile na msukumo wa homoni ya ‘testosterone’ yenyewe ambayo huwa possessed zaidi na jinsia ya ‘me’ ukilinganisha na ile ya ‘ke’ ambapo kwa wastani, mwanaume huwaza kuhusu ngono kila baada ya sekunde30, tofauti na mwanamke huwaza anapohisi upweke, anapopata faraja, anapohamasishwa kwa kuguswa, anapo tizamana na mtu / mwanaume anayemvutia na anapokuwa wiki ile anapokaribia evolution na anapokuwa period pekee.

TENDO, SIO KIPIMO CHA UPENDO KWA MWANAUME

KIBAOLOJIA: Sio wanaume wote wanahitaji au kupendelea zaidi tendo la ndoa ili kujua Mwanamke aliyenaye anampenda au laa! ‘Asilimia 80%, kwa mwanaume tendo ni tamani tu na sio hisia’ Ikitofautishwa na Mwanamke, Asilimia 80%, yeye kwake tendo ni hisia na hisia kwa mwanamke ndio upendo wenyewe. Mfano: Mwanaume anaweza kufanya tendo la ndoa na mwanamke asiyempenda wala kuwa na hisia naye kabisa, huku mwanamke: Hawezi kusiriki tendo hilo na mwanaume asiyempenda au kuwa na hisia naye.

Kwa mwanamke asilimia hizo 20% zilizobaki, huweza kushiriki tendo na mwanaume ambaye hana hisia naye kwa usaidizi wa kifedha na kurahisishiwa majukumu yake au mahitajio yake ya kimsingi na matunzo kama mwanamke ‘for financial purpose’.

Sasa: IKIWA TENDO SIO, UHAI WA PENZI, SIO KIPIMO CHA UPENDO, NA PIA KUNA MUDA HAIFUNGAMANI NA HISIA!

Swali Ni Je! MWANAMKE BAADA YA ‘TENDO’ USHATAFAKARI NINI KINAFUATA?

Kwakuwa tendo la ndoa haliwezi kukuhakikishia umilikiwa wa mwanaume moja kwa moja. (As a lady you need to know that sex can't keep a man or be assurance for him to stay with you) wanapendwa (Ambapo, zaidi ya asilimia 80%)

Kuwa kama kipimo cha kuhakiki kuwa mwanamke Fulani ana upendo na yeye au laa, na zaidi inabakia kwao kama tamaa ya ngono peke yake na sio upendo. Ndio sababu ni mara nyingi baadhi ya wanawake huwasikia wakilalamika kwa wenzao (Baada ya kumpa/kukupa mwili wangu hunitaki tena) na wengine hulalamikia (Aliniomba tendo, nilipomnyima akakatisha mazoa/mahusiano na mimi)

HAPA: Yule aliyetoa na asiyetoa wote kilio chao hubakia vilevile kuachwa / kuachika.

TOFAUTI NI IPI:

Mabinti sikieni: Tendo la ndoa “Sex” peke yake sio kitu pekee mwanaume anakihitaji kwa mwanamke mwenye lengo la kufanya naye maisha,  hivyo katika uhusiano wenu kama hakuna kingine cha ziada unachoweza kumpatia tofauti na tendo, basi endelea kubakia singo ‘single’ na usiingie kwenye uhusiano.

Mwanaume hawezi kutamani kufanya maisha na wewe kwasababu akikuhitaji kimapenzi anakupata, kwani Mahusiano sio kama Sanaa ya kuuza na kununua bidhaa.

Mapenzi sio kujua mikao ‘style zile deadly-deadly) somes call it (Monkey style, Doggy style, Missionary style, Apple n juice style, step pillows style, etc) ashakhum sio matusi!

Je! Umekomaa kiakili? Kiroho?, Kiafya? na kihisia n.k’ Are you matured enough in Mentally, intellectually? Spiritually? Physically? Emotionally?

Men love intelligent ladies “Wanaume huvutiwa zaidi na mwanamke mwenye akili ya maisha ambapo anajua hata akiwa naye hawawezi kulala na njaa, watoto hawawezi kukosa malezi bora, uchumi wa familia ikihusisha biashara utaimarika n.k.

Men love ladies with ideas “Wanaume huhitaji mwanamke wake awe na mawazo, ya kuitengeneza na kuikamilisha kesho ya pamoja kama familia, na sio mwanamke yeye anawaza good-time tu, kwenda na fasheni, kutolewa out, kuadili mitindo ya nywele kila wiki n.k hapana.

Men love respectful ladies “Wanaume wanahitaji mwanamke anayejiheshimu na kujitambua, na hata chanzo cha mwanaume kumnyima mwanamke wake asfanye kazi sio pekee kuwa hamwamini, ila ni kwasababu ya anamuona kama ni macho juu juu na asiyejiheshimu.

HESHIMA / KUJIHESHIMU: Kuna-ambatana na kuustiri mwili kwa kutokuvaa mavazi yenye ushawishi, kupunguza idadi ya marafiki wa kiume, kumshirikisha mwanaume wako katika mipango yako na kusikiliza ushauri wake, kutoa taarifa / kuomba ruhusa kwa sehemu uendayo au kwa jambo utakalo kulifanya n.k

Ukitaka kufahamu maswala ya ndoa, licha ya changamoto zake ‘Uliza waliodumu ndoani na sio wale walioachika ndoani’ maana maneno ni mengi sikuizi na talakiana imekuwa kama mtindo wa maisha, ‘singo mama/baba imekuwa kawaida sana, lakini je! Badala ya kukimbilia kulaumu wanaume! Wanaume! Je! Ushazichunguza tabia za wanawake ambazo haziwezi kuvumiliwa na mwanamke. (Ndoa inapaswa kuwa sehemu ya Amani na sio uwanja wa vita).

WANAUME HUWAHESHIMU WANAWAKE WAFUATAO:

Wanawake wanaojua majukumu yao kama mwanamke wa kiafrika katika kupafanya nyumbani pawe salama na tulivu kama peponi’

Wanawake wanaoweza kuibadilisha laki moja kuwa milioni moja na kufanya uwekezaji’

Wanawake wanaotambua mwanaume akishiba ndio akili ya utafutaji inaimarika, kuamka mapema na kuhakikisha anapata kifungua kinywa kabla ya kwenda kazini.

Wanawake ambao sio viguu na njia, wanaotulia nyumbani na kupachukulia kama kipaumbele chao cha kwanza tofauti na mambo yake mengine ya nje.

Wanawake wanaoweka jitihada kutokosea jambo lilelile kila mara baada ya kukatazwa, najua hakuna aliyemkamilifu ila makossa yanayojirudia kwa mwanaume hushusha thamani ya anayeyafanya. nk

HIVYO: Tendo la ndoa katika ulimwengu wa Wanaume kwa sasa sio kiashiria cha upendo, maana wapo wanaouza mpaka (afu-tatu) hivyo atapata ppote tu. Ili uingie kwenye mifumo yake lazima uhakikishe Mwanamke unakuwa smart & intelligent enough kuuwini upendo wake.

Heshima na utii pekee ndio itakufanya udumu kwa kiasi gani kwenye ndoa yako.

Utulivu na ukomavu wa kiakili, pekee ndio itakufanya akone chaguo la kwanza na kuwaacha wengine.

Unachohitaji ni kujijenga wewe mwenyewe nje ya tendo la ndoa kwa mwanaume wako, achana na kwenda na usasa, kutukuza vitu badala ya vitu uone kama ndoa hutaipata! Na kama umeshaipata uone kama utaachika!

Mwanaume anatafuta Mwanamke mwenye wazo chanya, na kuwa na majibu ya baadhi ya changamoto kabla ya Kumuhusisha Mwanaume.

Mfano: Tatizo limetokea, anatafuta njia za kuli-solve kwanza ndipo anamjulisha mwanaume wake. (Hakuna mwanamke duniani asiyempenda mwanamke wa hivyo)

Ameandika: (Oluwa Toy Infunkeolaitan) kutoka nigeria: “Men are looking for ladies with ideas and solution not those who paint their faces with different colours; What a man wants is beauty with brain not make ups with boobs or hips; Because all these will fail but what you have upstairs in your brain will remain”

Your husband complains because you think that you know it but you don't know it. Just do what your own husband wants and not what men want.

NAWATAKIA WOTE ‘NOVEMBER’ NJEMA NA WAKATI MWEMA PIA.

#MwalimuMeena – 0778 291 375 Kwa Maoni, au Unahitaji ushauri wa ndoa nipo hapa kukushauri!

Unaweza kusambaza elimu hii: (Share) iwafikie wengi zaidi, lakini (usi-copy na ku-paste) na kufanya kama ni chanzo cha mawazo na Sanaa yako) ukifanya hivyo nipe credit yangu katika chapisho lako. Asante!

FAHAMU VIZAZI (Generation), NYAKATI NA MAJINA YANAYOWATAMBULISHA

 

Na.

Stewart Meena

Wakati na majira katika kalenda yamegawanywa kwa utaratibu maalumu unaotambulisha, hali na matukio fulani kumbukizi katika upeo, historia, geographia, na sayansi na teknolojia.

Vivyohivyo hili linapelekea, hata binadamu na ustaarabu wake kulingana na majira aliyozaliwa kupewa majina yanayosadifu maendeleo na hali ya wakati huo husika kutoka vizazi hadi vizazi kufuata wakati waliozaliwa.

Twende kwa pamoja tukaangalie vizazi hivyo na majina wanayotambulikana kwayo ikigawanywa kuanzia miaka14 hadi 25"

Chanzo:

1883 - 1900 Watu wote wale waliozaliwa kati ya miaka hiyo hutambulika kwa jina la" Kizazi potevu au kilichopotea (The Lost Generation) sababu teknolojia ilikua duni, uvumbuzi na utandawazi haukuwepo.

1901 - 1924 Watu waliozaliwa hapa kati ya miaka hiyo walijulikana kama kizazi vumbuzi (The Greatest generation) wakati huu ufahamu wa binadamu uliongezeka, teknolojia na uvumbuzi kuelekea utandawazi vilianzishwa. Hiyo ilipelekea kuanzishwa kwa vita vya kwanza vya dunia "1918-19" kugombea maeneo yenye mali ghafi "raw materials"

1925 - 1945 Wale walizozaliwa hapa walitambulikana kana Kizazi tulivu (The Silent Generation) wakati huu maendeleo yalikuwepo, ikawa ni vita vya ushindani kuonyeshana nani mwenye nguvu zaidi ya mwingine, mataifa yaliingia katika vita (nchi na nchi) hiyo ikapelekea vita vya pili vya dunia "1938-39" 

1946 - 1964 Waliozaliwa hapa wanatambulika kama kizazi-Deko au LiaLia au kizazi-vivu (The Baby boomers generation) hawa bhana walikuwa wabishi, wajuaji na zaidi wanaokimbia matatizo wanayoyaanzisha wenyewe.

1965 - 1980 Watu waliozaliwa hapa, wanajulikana kama kizazi-janja (Generation X / baby Buster) hawa bhana wameishi utandawazi, maendeleo ya sayansi na teknolojia yalikuwepo, na ongezeko la wasomi walikuwepo kwa kiasi kikubwa sana kulinganisha na vizazi vilivyopita.

1981 - 1996 Waliozaliwa hapa wanajulikanankama kizazi-milenia (The Generation Y / gen-mi "Millennial")

1997 - 2012 Watu wote waliozalika kati ya miaka hiyo wanajulikana kama kizazi-tukutu au Jeuri (Gen-Z "Generation Z) hawa sina haja ya kuwaongelea sana nadhani mmejionea (Tanzania, Kenya kule walichofanya kupeleka shinikizo kwa serikali kuhusu ukosefu wa ajira na maisha magumu)

2013 - 2025 Watu waliozaliwa kati ya miaka hii hutambulikana kama kizazi #Alfa au kizazi taarifa (Generation Alpha) Alfa inamaanisha #mwanzo. Hii ni kuanza kwa jambo jipya, tumaini jipya, maisha mpya, teknolojia mpya, uvumbuzi mpya maarifa mapya nk. Walioko hapa ni kizazi taarifa (Information Society) kwa sababu karibu asilimia 90 ya maisha yao hutegemea taarifa inayorahisishwa na utandawazi, ambao huu umeleta kitu kinaitwa Cyber space (online interaction). Hawa wako radhi wakose kula ila #wasikose bando "internet" ya kuperuzi.

2026 - 2039 Hii hapa itaanza mwakani, na watoto wote watakaozaliwa hapa watajulikana kama kizazi-shirikishi, #GenBeta (Generation Beta) hawa inatarajiwa wataiishi teknolojia yote iliyofikiwa hadi sasa, na kuendena na matokeo yake yaliyo mazuri au mabaya. Hawa hawatahitaji kufundishwa ilhali wamezaliwa nayo.

Zaidi Hapa:

Tafadhali LikePage, share taarifa hii iwafikie wengi zaidi, Pia ‘Follow page’ ukurasa huu, ili usipitwe na taarifa nyinginezo zenye kuelimisha na kukuhabarisha kama hizi.

FAHAMU: ULAJI WA KARANGA, CHANZO CHA JOTO MWILINI NA MAFUA/FLU!?

 

Writer: Stewart Meena

Karanga, ni nafaka ambayo ni mashuhuri sana Tanzania na Duniani kwa walaji na watumiaji wa bidhaa hii adhimu, ambapo hupatikana ndani ya ardhi baada ya kuchimbuliwa au kuvunwa katika mmea wake.

Kama ilivyo nafaka nyinginezo, karanga pia huwa na chanzo cha kuupatia mwili nishati ya joto, ambapo mara nyingi mwili wa binadamu hupata joto kupitia madini mwili mbalimbali pamoja na ulaji wa Vyakula vya wanga.

Ili mwili ujijenge vizuri unahitaji virutubisho kamili, ambavyo hupatikana kwenye ulaji wa mlo kamili unaojumuisha "Vitamini, Protini pamoja na Wanga"

Vitamini: hupatikana zaidi katika matunda ya aina tofauti-tofauti; Wanga: hupatikana zaidi katika nafaka, na Protini: hupatikana zaidi kwenye Nyama na baadhi ya nafaka kama vile Maharagwe, karanga nk.

Je!?

Karanga ni chanzo cha joto mwilini, lakini pia imekuwa ikihusianishwa na chanzo cha mafua makali "Flu" Je ni kweli?

KARANGA: Peke yake hazileti mafua ‘Flu’ kwa mafua yenyewe husababishwa na Virusi na sio chakula, na mtu huweza kupata ‘Flu’ kwa kuambukizwa na mtu mwingine aliyeambukizwa au unaposhika sehemu ye virusi au bakteria hao wa ‘Flu’

Walaji wengi wa karanga hula kwa sababu ya kuupatia mwili joto sababu karanga zina wingi wa mafuta na protini ambayo ndio chanzo kikuu cha nishati ya joto mwilini.

Swali: Kwanini watu hupiga chafya baada ya kula karanga na kunywa na vimiminika kama maji baridi?

Jibu: Hii mara nyingi ni mzio (allergy) ndogo, ambapo karanga ni miongoni mwa vyakula vinavyoongoza kwa kuwapatia watumiaji wake mzio Duniani. Ambapo dalili zake ni pamoja na:

• ·       Kuwashwa kooni
• ·       Kukohoa au kupiga chafya
• ·       Macho kutoa machozi
• ·      Ngozi kuwashwa na kutoka vijipele vidogovidogo nk.

Ambapo dalili hizo mara nyingine huweza kuleta flu kali ya ghafla kwa muhusika lakini kwa muda mfupi kulingana na uimara wa kinga-mwili ya muhusika, kwani mwili na kinga zako ‘reaction’ yake ndio inapambana na mzio wa karanga kama adui aliyeingia kwa wakati huo.

Mwili wa Binadamu huwa na Nyuzijoto 37c., na huweza kupungua au kuongezeka katika nyakati tofauti, kama vile mtu kuwa na homa (mgonjwa) au kupitia kipindi cha baridi au joto kali, ambapo mwili hujaribu kubadili jotoridi lake kuendana na huo wakati husika.

VYANZO VYA MAFUA:

Mafua (Flu) huchagizwa na Bacteria (Virus) ambao huweza husambaa kutoka mtu mmoja na mtu mwingine endapo kutakuwa na kukaribiana.

Mtu huweza kupata mafua pia kutokana na vumbi kuingia katika chemba ya pua na kusababisha usumbufu kwenye mfumo wa upumuaji ndani ya tundu za pua ndani ya kinywa kutokea nje.

Maganda ya karanga pia huwa na viambata-bacteria ambavyo huweza kusababisha mafua miongoni mwa watumiaji kwa kuzingatia kinga yao ya mwili na kundi la damu alilonalo muhusika.

Mfano: wengine husema, nimepata aleji ya mafua, kutika damu puani nk. (kambaku) baada ya kula vyakula fulani, labda dagaa, uono, karanga mbichi, uji, ndizi za kuchemsha nyama za kondoo na mbuzi nk)

·       Baridi kali pia huweza kusababisha mafua mepesi, msimu na nyakati za baridi pia watu hushuhudia kupata mafua (Mf. Asubuhi pindi uamkapo mapema huweza kupata una mafua mepesi, ambayo huweza kuisha ukisha-koga na kuuchangamsha mwili kwa mazoezi:

KIMSINGI: Ulaji wa karanga mbichi pamoja na maganda yake mepesi kwa baadhi ya watu huwasababishia mafua, na hiyo ni kawaida sababu nilizozieleza hapo juu (Mzio au allergy) na reaction ya mwili kutengeneza kinga ya kuambana na mzio huo:

Hivyo karanga nazo huweza kuleta mafua "Endapo mlaji akiwa na kinga mwili dhaifu na kundi lake la damu likiwa dhaifu lakini pia kwa kula karanga zilizokaangwa na maganda yake, haswa baada ya kuziacha zilale na wakati wa kuzila ukaambatanisha na maji (kuzilowesha)

Makundi ya damu (Blood groups) ni kama vile: Group O "positive & negative"; Group A; Group B; na Group AB.

KINGA MWILI:

Mwili wa mwanadamu una kinga-mwili kuu mbili ambazo hupambana na magonjwa ambukizi na zipo kwenye damu nazo ni seli hai nyekundu na nyeupe (White cell and red cells)

ZINGATIA: Kuacha tabia ya kula karanga na maganda yake (haswa zilizokaangwa) zimenye, pia ukila karanga mbichi hakikisha usinywe na maji baridi wakati unapozila, labda unawezakula karanga mbichi na chai haina tatizo.

KARANGA KAMA BOOST-NGUVU ZA KIUME

Usile karanga pamoja na vinywaji vyenye "Caffeine" kama Chai ya kahawa, baadhi ya soda kama "energy drink" nk sababu vinywaji hivyo huwa na kawaida ya kuongeza msukumo wa damu, hivyo ni hatari kutumia na karanga maana nazo sina sifa sawia mbili au tatu zaidi tofauti.

Mfn. Baadhi vya wanaume hutumia karanga mbichi, energy au wine, mchuzi wa pweza au samaki, muhogo au nazi kuongeza nguvu za kiume"

ni kweli unaweza kuongeza, ila madhara huweza kuja kupatikana baadae taratibu bila muhusika kung'amua ameshakua mraibu (kuathirika) Hadi a-boost ndio awe imara.

Kila kitu hutumiwa kwa kiasi, usiwe unatumia karanga nyingi kila siku kupita kiasi, ila unashauriwa utumie kiasi kidogo tu inatosha, maana virutubisho mwili sio lazima utumie sinia nzima ndio uvipate, HAPANA: hata kiasi kidogo tu inatosha.

USHAURI:

Ugonjwa wa Mafua "Flu" unaweza kuepukika kwa kutokukaa karibu sana na watu wenye dalili za mafua makali (na kupiga chafya) maana Flu, husambaa kwa virusi (Bacteria)

Usikae sana maeneo yenye vumbi, na ikibidi kukaa (hakikisha umevaa barakoa "mask") ili kujikinga na na vumbi hilo ili kutokupata mafua.

Pima kundi lako la damu" litambue, fahamu vyakula vinavyoweza kuchochea na kukuza kinga mwili-damu yako, na pia zingatia kila siku unakula matunda ambayo yatakupatia vitamini, maana Vitamins huusaidia mwili kutengeneza kinga yake na kupambana na magonjwa.

Hakikisha unakula mbogamboga zenye uchachu, "Mnafu, mchunga nk: na pia kila mlo wako uwe na mboga za majani.

MWISHO:

Vyakula, matunda, Mbogamboga, mimea, mazingira ndio uhai wetu, tunaweza kutokuugua mara kwa mara tukijitambua, kuzingatia na kutafuta maarifa zaidi (elimu) kuhusu ulaji sahihi, miti na mimea dawa pamoja na kuyatawala na kuyatunza mazingira yetu".

Kwa MAONI, MASWALI na KUFAHAMU ZAIDI: WASILIANA NASI KUPITIA.

E-mail: stewartmeena6@gmail.com ; WhatsApp.0778291375

Facebook: Elia Stewart Jr.

Fb Page: www.facebook.com/stewart.meena

Tafadhali, (Follow us) Like page na share ujumbe unaokuvutia kuelimisha wengine pia nao wapate kujifunza na kuelimika.

Facebook #EliaStewartJr. #Special4fans #HistoryAndAmazingThings

Wilaya ya Moshi (Kilimanjaro) - Kata, Vyakula, Makabila, Elimu na Shughuli za Kiuchumi

 

Na. Stewart Meena.

Moshi ni wilaya na makao makuu ya Mkoa wa Kilimanjaro, mkoa mmojawapo ambao unaunda nchi ya Tanzania, Na ikiwa imegawanyika katika kanda mbili ile ya (Moshi mjini) na ile ya (Moshi Vijijini).

Mkoa wa Kilimanjaro umegawanyika katika wilaya 7 ambazo ni: Hai, Siha, Moshi mjini, Moshi vijijini, Rombo, Mwanga na Same.

LEO Tunaiangazia Wilaya hii ya MOSHI: Ambayo kimsingi ni miongoni mwa wilaya kongwe Tanzania kiasi kwamba baadhi ya watu kwingineko ‘Mikoani’ wamekua wakiihusisha Wilaya hii na Mkoa na kusahau kuwa mkoa ni Kilimanjaro na sio Moshi kama wadhaniavyo.

Kwa mujibu wa Sensa ya watu na makazi ya mwaka 2022, Mkoa wa Kilimanjaro una idadi ya wakazi wapatao "Milioni1 Laki8 na elfu61, mia9 na34, Huku Wilaya ya Moshi Mjini na ile ya moshi vijijini pekee, ina jumla ya wakaazi wapatao Laki8, elfu67, mia5 na 36 (331,733 - Moshi mjini, na 535,803-Moshi vijijini) ingawa hii huweza kupanda maradufu haswa wakati wa sikukuu ya krismass na mwaka mpya, wenyeji wanapokuwa wamerejea kutoka mikoani kwenye utafutaji (wenyewe wakiita "kurudi kuhesabiwa")

Kabila linaloongoza kwa idadi kubwa ya wakazi wa mji wa Moshi ni: Wachaga wakifuatiwa na Wapare, Wagweno wa wilaya ya Same na Mwanga, na makabila mengine madogo-madogo yaliyohamia kutoka sehemu mbalimbali za Tanzania kama Wadigo na Wasambaa (wagosi) kutoka mkoa wa Tanga, Waarusha, waMeru na Wamasai kutoka Mkoa wa Arusha, Warangi-Kondoa, waPemba-Zanzibar, n.k. huku kukiwa na wale wageni kutoka nchi jirani ya kenya: Wakuitwa WaKamba, Wajaluo, waKahe na waTaita, kutokea eneo la Taveta, Mombasa-Kenya.

Zifuatazo ni kata za Wilaya ya Moshi (Mjini na Vijijini)

Moshi mjini:

KATA ZA MOSHI MJINI: Bomambuzi, Bondeni, Kaloleni, Karanga, Kiboroloni, Kilimanjaro, Kiusa, Korongoni, Longuo A na B, Majengo, Mawenzi, Mfumuni, Miembeni, Mji Mpya, Msaranga, Ng'ambo, Njoro, Pasua, Rau (juu), Shirimatunda na Soweto.

Arusha Chini, Kahe Magharibi, Kahe Mashariki, Kibosho, Kibosho Kati, Kibosho Kirima, Kibosho Magharibi, Kibosho Mashariki, Kilanya, Kilema Kaskazini, Kilema Kati, Kilema Kusini na Maporomoko ya maji Materuni.

NYINGINE: Okaoni, Old Moshi Magharibi, Old Moshi Mashariki, Sambarai, Uru Kaskazini, Uru Kusini, Uru Mashariki, na Uru, Shimbwe.

Moshi Vijijini

KATA ZA MOSHI VIJIJINI: Mamba Kaskazini, Mamba Kusini, Manushi, Marangu, Marangu Magharibi, Marangu Mashariki, Mbokomu, Mwika Kaskazini, Mwika Kusini, Njia Panda (Himo), Nyumba ya Mungu, Kimochi, Kindi, Kirua Vunjo Kusini, Kirua Vunjo Magharibi, Kirua Vunjo Mashariki, Lyamungo, Mabogini, Kahe, na Makuyuni (Himo).

VYAKULA:

Vyakula vya asili haswa kwa Wachagga hupendelea zaidi vyakula vinavyopikwa kwa kutumia Nafaka, ndizi, magimbi (mayugwa), maziwa na nyama. Mfano: Mtori (Hupikwa kwa ndizi zilizosagwa na nyama), kitawa (Ndizi na maziwa mtindi), kyumbo (Ndizi na maharagwe), na machalari, (Ndizi na nyama) pamoja na Ng'ande.

Nafaka zilimwazo ni pamoja na" kunde, maharage, ulezi, mtama, alizeti na mahindi" Huku mifugo kama mbuzi, ngombe, nguruwe na kondoo, na ile ya jamii za ndege kama bata, kuku, na kanga wakifugwa pia kwa wingi kwaajili ya biashara, nyama mayai na maziwa kwa mbuzi na ng’ombe.

Kwa utajiri huo wa mazao ya nafaka: Moshi hupelekea kutengenezwa na kutumiwa kwa vinywaji vyenye kilevi na visivyo na kilevi (pombe) mbalimbali, na ni vya asili maeneo haya, ziitwazo, Dadii (mchanganyo wa unga wa mahindi), togwa (kutumia mtama), na "Mbekee au mbege, inayopikwa kwa kuchanganya (ndizi, ulezi na mti wa msesewe) ambacho ndio kinywaji pendwa zaidi wilayani hapa.

Wakazi wengi wa Moshi ni wakulima, wafugaji na wafanyabiashara, ambapo eneo kuu la biashara ni masokoni, na masoko makuu eneo hilo ni: Mwika, Kisambo, Kiraracha, Kiusa, Marangu mtoni, Himo, Kiboroloni, Mbuyuni, Kahe (Chekereni) na Soko kuu la mitumba Memorial njia ya kuelekea Mkoa jirani wa Arusha.

Katikati ya mwaka, idadi ya wakazi wa maeneo haya hupungua, haswa vijijini maana watu wake wametawanyika miji mbalimbali Tanzania, kwaajili ya kufanya biashara na utafutaji, huku wale waishio vijijini, huenda marangu mtoni, Mwika, moshi mjini, au Himo kufanya kazi na kurudi nyumbani jioni giza linapozama.

Na hii ndio maana utasikia watu wakisema: “Utakapoenda popote Tanzania ukamkosa mchaga na msambaa, na Muha basi ondoka hapo hapafai kuishi”

UKUAJI WA UCHUMI:

Ukuaji wa mji wa Moshi hauendani na mipango halisi ya 'Mipango Miji'. Hii inatokana na kutokufuatiliwa kwa sheria mbalimbali zinazohusu uendelezaji wa miji, kutokana na mila za kurithishana mali na mashamba au viwanja nk. Ikishamiri zaidi maeneo ya vijijini zaidi kuliko mjini.

HALI YA HEWA:

Moshi ni mji wenye baridi katika miezi ya Juni mpaka Agosti na joto katika miezi ya Oktoba hadi katikati ya Januari, ingawa kuna maeneo haswa yanayoelekea mlima Kibo (Kilimanjaro) baridi haikauki majira yote ya mwaka haswa nyakati za usiku. (Huwezi kulala bila blanketi la kujifunika) mkoa wote wa Kilimanjaro upo nyanda za juu kaskazini.

SHUGHULI ZA KIUCHUMI:

Kilmanjaro: Uchumi hutegemea zaidi, (Utalii), kuwapokea wageni kutoka mataifa mbalimbali wanaokuja kutalii mlima kilimanjaro, mbuga za wanyama na maporomoko ya maji (Waterfalls) Kuogelea na kujifunza tamaduni za jadi zaidi zile ziwahusuzo Wamasai waihio Arusha-chini na Kahe.

Maporomoko ya maji mashuhuri zaidi hapa ni yale ya (Materuni waterfalls), huku kuogelea hupendelea zaidi, marangu, au ile ya (Kikuletwa) au chemka, iliyopo wilaya ya hai eneo la boma, kujionea samaki wanaofanya Masaji kufurahia maji joto yake.

Mkoa wa Kilimanjaro na mji wa Moshi una mandhari nzuri ya kuvutia watalii, na huduma muhimu kama mahoteli, usafiri (ndege na mabasi), na ukarimu wa wenyeji.

Watalii hupenda sana mji wa Moshi kwa sababu ya mlima Kilimanjaro, ambao hupandwa kupitia njia tofauti-tofauti zaidi ile ya kibosho, machame-umbwe, Marangu na Rombo.

Hivyo kusaidia kukuza uchumi wa mji huu wa Moshi; na kutunza amali na historia ya mji huu, na jirani yake mkoa wa Arusha wenye mbuga za wanayama mashuhuri za Serengeti, Ngorongoro, Tarangire na Ziwa Manyara.

MAENDELEO YA ELIMU:

Mji wa Moshi una vyuo vikuu vinne: MUCCoBS (Moshi University College Of Cooperative and Business Studies) ambacho ni chuo kikuu kishiriki cha Sokoine University of Agriculture (SUA) ya Morogoro.

MWUCE (Mwenge University College Of Education) ambacho ni chuo kikuu kishiriki cha SAUT (St. Augustine University - Mwanza); KCMC Medical School chini ya Chuo Kikuu cha Tumaini; OUT (The Open University of Tanzania) ambacho ni tawi la chuo chenye jina hilohilo chenye makao yake makuu jijini Dar es Salaam.

Je! Wajua?

Neno ‘mpare’ ni neno la asili ya kichaga, likimaanisha (mpige!)

HADI WAKATI UJAO; MAKALA YA MJI WA MOSHI INAISHIA HAPA….

Tafadhali, (Follow us) Like page na share ujumbe unaokuvutia kuelimisha wengine pia nao wapate kujifunza kuhusu Tanzania nay ale yaliyowazunguka.

Facebook #EliaStewartJr. #Special4fans #HistoryAndAmazingThings

KUMBUKIZI: Miaka 27, Mwl Julius K. Nyerere – MATUKIO MUHIMU TANZANIA

Leo Tunaadhimisha kumbukizi ya miaka 27 tangu Rais wa kwanza wa Tanzania na Baba wa Taifa, Mwalimu Julius Kambarage Nyerere alipotutoka tarehe (14 Oktoba 1999) akiwa Hospitali ya St. Thomas, Jijini London, Uingereza.

HISTORIA YAKE KWA UFUPI:

Mwalimu: JK. Nyerere, Alizaliwa: 13 Aprili 1922, Butiama, mkoani Mara, yalipojengwa makumbusho yake kwasasa, ambapo Elimu: alihitiku katika chuo kikuu cha Makerere University Uganda, kisha University of Edinburgh Scotland akichukua (Shahada ya Uzamili).

Siasa: Katika harakati za siasa, Mwalimu Nyerere Alianzisha TANU mwaka, 1954 na kuiongoza Tanganyika kupata Uhuru wake mnamo tarehe 9 Dec 1961, chini ya mkataba uliokuwa wa uangalizi wa nchi ya Uingereza na bila ya kumwaga damu.

Muungano:

Ilipotimu mwaka 1964, April 06" Rais nyerere na Rais wa Zanzibar A.A Karume" aliunganisha Tanganyika na Zanzibar na kisha kuzaliwa taifa moja (Tanzania) tokea hapo ule mshikamano kama taifa, siasa ya ujamaa na kujitegemea vilichukua hatamu, na maendeleo yakaanza kuonekana katika wigo wa Elimu, kilimo kwa chakula na biashara.

Wakati huo taifa likipambana na adui mkubwa "Umasikini, Maradhi na Ujinga'".

Miaka2 baadae: Mwaka 1967 Jijini Arusha, ndipo lilipozaliwa  'Azimio la Arusha', likiwa na falsafa ya Ujamaa na Kujitegemea, ambapo Rais, mwalimu Nyerere alikua mstari wa mbele kupambana na maadui hao wa3 wa taifa.

UKOMO WA UONGOZI:

Mwaka 1985 Rais. Nyerere aliamua kustaafu kabisa na kwa hiari yake kujihusisha na siasa, hapo ndipo alimkabidhi Ali Hassan Mwinyi hatamu ya uongozi akichaguliwa kuwa Rais wa pili wa Tanzania (1985-1995) akafuatia H. Rais, Benjamini W. Mkapa (1995-2005) Rais wa3 wa Tanzania.

Ndani ya awamu hii ya3 ya uongozi wa Rais Mkapa: Taifa lilipata Pengo na simanzi kubwa ambayo huwenda pengine hadi wa hivi leo 'pengo lake bado halijazibika'

Ilikuwa,"Siku ya Alhamisi,

Tarehe14, mwezi10 , mwaka1999 kutokea (st. Thomas) -nchini Uingereza Mwalimu Nyerere alipokuwa amelazwa akipatiwa matibabu ya moyo, ndipo taarifa ilipolifikia taifa kuwa Rais wa kwanza, Mwalimu na Baba wa taifa "hatunaye tena" yaani ameiaga Dunia.

Nyimbo za maombolezo ziliimbwa, taifa likiomboleza, rambirambi kutoka kwingi duniani zilitumwa: Kuonyesha hakika H. Mwl Nyerere alikua kipenzi cha Dunia, Mkombozi wa Afrika na mfano mwema wa kuiga kwa Kila kiongozi anayewajali watu wake, maendeleo na kuweka mbele uzalendo wa taifa kwanza.

Mengine: Mwalimu ataendelea kukumbukwa kwa uadilifu, Elimu kwa wote, Kiswahili kutumika na kutambulikana rasi kuwa ni ligha rasmi ya taifa, na mshikamano wa Afrika, na Tanzania, nk.  Mpaka leo hii tukiadhimisha mika27, kumbukizi yake: Baba wa Taifa: Tunajifunza:

"Elimu si namna ya kupata cheti tu pekee, bali ni hali ya kujifunza namna ya kuiishi Elimu hiyo, na kuitumia kuleta maendeleo chanya kwa taifa na mtu binafsi."

 

MATUKIO MAKUBWA MUHIMU YA KUKUMBUKWA TANZANIA TOKA MWAKA 2000

Tokea Mwalimu, na Rais Nyerere (Late) ametutoka, Tanzania imepitia matukio mengi makubwa tangu kuingia kwa Milenia mpya mwaka 2000, hadi 2026: Na haya hapa ni miongoni mwa matukio hayo muhimu na yenye kukumbukwa zaidi:

MWAKA 2000:

Chini ya Rais wa awamu ya tatu. Late-Benjamin W. Mkapa: EAC 9east Africa Community ilifufuka tokea kuvunjika mwaka 1977) na kufurahisha zaidi yeye ndiye alichaguliwa kwa muhula wa pili (kwa 72% ya kura) kuiongoza jumuiya hii ya Muungano wa nchi za Afrika ya mashariki.

JANUARI 2001: Dosari Uchaguzi Zanzibar:

Ni mwaka huu wa 2001, katika uchaguzi mkuu wa Zanzibar “Waandamanaji wa CUF walijitokeza kwa maandamano yenye vurugu kupinga matokeo ya jumla ya uchaguzi mwishoni mwa mwaka-2000, ambapo mapambano yaliibuka kati ya waandamanaji na polisi, na hiyo ikapelekea vifo ya watu zaidi ya20, Pemba na Unguja’ ni Tukio hili lilitikisa demokrasia ya Tanzania kama nchi ya Amani na Zanzibar kwa ujumla.

JUNI 24, 2002: Ajali Ya Treni Igandu - Dodoma

Ni tukio baya zaidi la usafiri. Treni ya abiria kutoka Dar kwenda Dodoma ilishindwa kupanda mlima Igandu na kurudi nyuma kwa kasi na kugongana na treni ya mizigo, ambapo ilipelekea Zaidi ya watu makumi kufa katika ajali hiyo, na Taifa likaomboleza.

14 Disemba 2005:

Tanzania ilifanya uchaguzi wake mkuu, Uchaguzi ambao uliwezesha kumpata Rais wa awamu ya 4 (Jakaya Mrisho Kikwete) ambaye  alishinda kwa kishindo (80.28% ya kura zote zilizopigwa) akija na kauli mbiu iliyosema "Ari Mpya, Nguvu Mpya na Kasi Mpya".

Februari 2008:

Kuliibuka Sakata la kampuni hewa ya umeme (Richmond) iliyolipwa mabilioni ya pesa bila kuzalisha umeme; Ambapo ripoti ya Bunge ilimtaja Waziri Mkuu wakati huo (Mh. Edward Lowassa) na kupelekea yeye na mawaziri 2 kujiuzulu nafasi zao, kisha Rais, Jk. akavunja Baraza lote la Mawaziri.

Oktoba 2015:

Ilitamatisha awamu ya4 ya Urais wa Tanzania, kwa taifa kushuhudia Rais mwingine wa awamu ya5 (L. JP. Magufuli) Kushinda uchaguzi huo mkuu kwa (58%) dhidi ya mpinzani wake aliyetoka CCM na kuhamia CHADEMA” H. Edward Lowassa, aliyechuana naye vikali na kukaribiana kwa kura zilizopigwa kwa asilimia chache kupishana. Akija na kauli mbiu iliyosema “Hapa Kazi Tu” na mengi yalitokea ikiwemo, mafisadi kukalia kuti kavu.

MACHI 17, 2021:

Simanzi kwa Taifa: Ni Mwaka huu - Rais John Magufuli alifariki ghafla kwa matatizo ya moyo, na Siku 2 baadaye, aliyekuwa Makamu wake (Mh. Samia Suluhu Hassan) aliapishwa kuwa Rais wa6, na taifa likaandikisha historia mpya ya kumpata Rais wa kwanza (Mwanamke) katika historia ya Tanzania tokea enzi na enzi.

2022-2024: ENZI YA MIRADI MIKUBWA

SGR: Treni ya kisasa ya umeme Dar es Salaam - Morogoro - Dodoma - Mwanza yaanza.

Bwawa la Julius Nyerere (JNHPP): Bwawa kubwa zaidi Afrika Mashariki lenye kuzalisha MegaWatts-2115, likikamilika kwenye viunga vya Mto Rufiji.

Daraja la Kigongo - Busisi: Daraja refu zaidi Afrika Mashariki (Lenye urefu wa: 3.2km) ndani ya Ziwa Victoria lilikamilishwa.

Matukio Mengine Ingia hapa: Facebook